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リプロスキンの口コミと評価・効果・レビュー

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ニキビ・肌荒れでお悩みの訪問者さんへ。
6ヶ月使ったリプロスキンの本音、お伝えします!

お肌にいい習慣、食事療法 その3

前回に引き続きお肌にいい習慣、食事療法についてお伝えしていきますm(__)m


甘いものをとりすぎるとすぐに吹き出物がでる


私も飴やアイスが好きですがやはり取りすぎは非常に体に良くないです。


とくに砂糖類は食べるとたちまち胃の粘液を増加させる特徴があります。胃の粘液は適度に必要ですが、


多すぎると胃酸の効果が鈍り、消化不良のもとになります。


このようなときはたまった毒素を浄化し消化力を上げるとともに、


甘いものを食べる頻度や量を少し減らすことが効果的です。また食べ方に気をつけると、


消化の負担をカバーできます。


き出物が出やすい時は、甘いものは完全にお腹が空っぽのときに食べるようにします。
さらに食べる前に白湯を飲んで胃をきれいにすると同時に、温めて消化力を上げておきましょう。


参考文献 毒を出す食ためる食実践編
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